Efectos de una técnica de reducción de estress sobre el eje inmuno-neuroendocrino

Resumen

Estudia los efectos de una tecnica de reduccion de estres conocida como meditacion transcendental, sobre el eje inmuno-neuroendocrino.El autor utiliza un grupo control de 16 personas que no realizan ningun tipo de tecnica de relajacion y un grupo experimental de 19 sujetos practicantes regulares de la meditacion trascendental.Tras determinar a las 9 horas y a las 20 horas del dia varias hormonas, aminoacidos, niveles de ansiedad y subpoblaciones linfocitarias, el autor encuentra un menor nivel de ansiedad y norepinefrina y epinefrina en los meditadores, asi como niveles significativamente diferentes en el resto de los parametros. Igualmente se describe la existencia de modificaciones del ritmo circadiano en los practicantes de la tecnica de relajacion. Como conclusion, el autor considera que la meditacion trascendental tiene un efecto significativo sobre el eje inmuno-neuroendocrino.