Factores psicosociales relacionados con la adherencia al ejercicio físico en la tercera edad

Resumen

La práctica de ejercicio físico en la vejez constituye uno de los principales pilares en el cuidado de la salud. De hecho, existe una amplia evidencia científica que destaca sus numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. Sin embargo, a pesar de lo beneficioso que resulta llevar una vida físicamente activa, los índices de sedentarismo en la población mayor de 65 años son altos y al problema de la participación se le une el de la falta de adherencia hacia la práctica regular y continuada de ejercicio físico. Para lograr desarrollar programas de promoción e intervención efectivos es necesario conocer los determinantes que influyen en la adopción y mantenimiento de la práctica de ejercicio físico. Por lo tanto, este estudio pretende ser un primer acercamiento al estudio de los factores psicosociales que se relacionan con la adherencia a la práctica de ejercicio físico en el colectivo de personas mayores. En primer lugar, se ha pretendido dar un marco de referencia al estudio revisando el concepto de ejercicio físico, su papel en el envejecimiento saludable así como los determinantes que influyen en la práctica y adherencia al ejercicio, centrándonos en los factores psicosociales que se han analizado en la presente tesis. En la parte empírica del estudio se han analizado la relación existente entre las variables psicosociales (motivos de práctica, expectativas de autoeficacia percibida, experiencia de disfrute, apoyo social percibido) y variables relacionadas con el ejercicio físico (adherencia, frecuencia de práctica y tipo de ejercicio practicado). Además, se ha llevado a cabo una primera adaptación en población mayor de las escalas empleadas para valorar las diferentes variables psicosociales. Finalmente, se ha llevado a cabo la discusión de los resultados obtenidos, finalizando con la presentación de las conclusiones que invitan a continuar con el estudio de los factores que influyen en la práctica y adherencia al ejercicio físico en el colectivo de la tercera edad.