Sarcopenia, obesidad, riesgo de caídas e indicadores de salud en mujeres postmenopáusicas españolasEfectos de un programa de ejercicios basados en el método pilates
- Aibar Almazán, Agustín
- Fidel Hita Contreras Director/a
- Antonio Martínez-Amat Codirector/a
Universidad de defensa: Universidad de Jaén
Fecha de defensa: 30 de abril de 2018
- Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara Presidente
- Alexander Achalandabaso Ochoa Secretario/a
- Esther Díaz Mohedo Vocal
Tipo: Tesis
Resumen
En esta tesis doctoral se realizaron dos estudios en mujeres postmenopáusicas españolas de mediana y avanzada edad no institucionalizadas. Primero se analizó la asociación independiente entre las variables relacionadas con sarcopenia y obesidad y factores de riesgo de caídas, concluyendo que el índice de masa corporal (IMC), la velocidad de la marcha y la historia de caídas se asociaron independientemente con el miedo a caerse y la confianza en equilibrio. La depresión y la obesidad sarcopénica solo se asociaron con el miedo a caerse. Posteriormente se realizó un ensayo clínico aleatorizado controlado (NCT03201107) y se concluyó que tras un programa de Pilates de 12 semanas aparecieron beneficios significativos respecto al IMC y perímetro abdominal, pero no en el porcentaje de grasa ni a la masa muscular. También hubo mejorías significativas en la velocidad de la marcha, fuerza muscular, fatiga autopercibida, calidad de vida y del sueño, y ansiedad y depresión.