Actividad fisica y capacidad cognitiva en el envejecimiento humano

Resumen

Determinar la incidencia de doce semanas de actividad física, tres veces por semana (36 sesiones) de una hora de duración sobre la capacidad cognitiva y la condición física de personas mayores de 65 años, con y sin discapacidad, de la Residencia de la Tercera Edad ¿Vista Nevada¿, en Ogíjares/Granada. Debido a las características del universo de estudio, realizamos un diseño pre-postratamiento de un solo grupo, con un muestreo accidental por conveniencia. Las variables fueron divididas en antropométricas, motoras y cognitivas. Fue medida la composición corporal con el analizador Tanita TBF-300, los perímetros de la cintura y cadera con la cinta métrica flexible y la talla con el Tallímetro Holtan portátil. Para la fuerza de presión manual, utilizamos el dinamómetro manual digital Take TKK-5401. Para medir tiempos utilizamos un Cronómetro Casio HS-60W y para la capacidad cognitiva el Mini Examen del Estado Mental (MMSE). Los resultados muestran un descenso significativo (p <0,05) del peso y del Índice de Masa Corporal (IMC). Doce semanas de entrenamiento con predominio lúdico-recreativo, no han producido mejora en la condición física, tal y como reflejan los resultados de los test físicos. Los resultados indican una tendencia a la mejora en los test de fuerza (S-L test y Dina-Total), que no alcanzan la significación estadística (p<0,05) y en el equilibrio (pre= 14,00; post: 12,44), que si registra una mejora significativa (p<0,05). Los resultados correspondientes a la capacidad cognitiva antes y después del tratamiento, han registrado un incremento significativo de la puntuación total del MMSE de 20,06 ± 7,21 vs 22,19 ± 6,81 para pre y post respectivamente, p<0.01). Los test de dinamometría manual, derecha, izquierda y la dinamometría total, muestran una correlación positiva entre sí (p<0,001), tanto antes como después del tratamiento. No hemos observado asociación en el test de sentarse y levantarse y el de equilibrio con el resto de los test físicos. Todos los test registrados mantuvieron una fuerte asociación entre las dos medidas tomadas antes y después del tratamiento, excepto en el test de equilibrio (P<0,000).