Efecto del entrenamiento de la potencia sobre la velocidad de lanzamiento en balonmano

  1. Daniel Aguilar Martínez
  2. Luis Javier Chirosa Ríos
  3. Ignacio Martín Tamayo
  4. Ignacio Chirosa Ríos
  5. Jorge Cuadrado Reyes
Revista:
Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

ISSN: 1577-0354

Año de publicación: 2012

Volumen: 12

Número: 48

Páginas: 729-744

Tipo: Artículo

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Resumen

El propósito de este estudio fue examinar el efecto de diferentes métodos de fuerza unidos al entrenamiento técnico � táctico sobre la potencia muscular y la velocidad de lanzamiento en ambos brazos. Los participantes fueron 11 jugadores senior de balonmano (25±3 años; 188,7±4,7 cm; 90,6 ±10 Kg). Se tomaron 3 periodos de entrenamiento, cada uno de 8 semanas, con diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza. Los resultados muestran como el entrenamiento de fuerza basado en el contraste estato � dinámico unido al entrenamiento técnico � táctico durante el periodo competitivo es más eficaz (p=0,033) que sólo la realización de entrenamiento de fuerza máxima combinada con el pico de potencia para la mejora de la velocidad de lanzamiento

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Fuente de los datos: Dialnet