Effect of a dynamic loaded warm-up on vertical jump performance

  1. de la Cruz Campos, Adrián 1
  2. Rojas Ruiz, Francisco Javier 1
  3. de la Cruz Márquez, Juan Carlos 1
  4. de la Cruz Campos, Juan Carlos 1
  5. Cueto Martín, Belén 1
  6. Padial Ruz, Rosario 1
  1. 1 Universidad de Granada
    info

    Universidad de Granada

    Granada, España

    ROR https://ror.org/04njjy449

Revista:
European Journal of Human Movement

ISSN: 0214-0071,  2386-4095

Año de publicación: 2017

Número: 38

Páginas: 1-11

Tipo: Artículo

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Otras publicaciones en: European Journal of Human Movement

Resumen

Introducción: El propósito de este estudio fue determinar si un calentamiento aeróbico realizado en cicloergómetro tenía una influencia sobre el rendimiento del salto vertical. Material y Métodos: Participaron 25 jugadores varones de fútbol (2ª B, Grupo IV de la Liga Española de Fútbol, 22.7 ± 3.3 años, altura 178.8 ± 3.9 cm, peso 75.3 ± 6.8 kg). El calentamiento consistió en pedalear durante 5 minutos a 114.8 ± 8.3 pulsaciones por minuto (ppm) con una resistencia media de 112.2 ± 13.2 w, seguidos de 5 minutos a 147.2 ± 6.7 ppm (resistencia media = 197.5 ± 38.4 w). Los test de salto se realizaron en días sucesivos: Primer día: Se realizaron 5 saltos verticales sin contramovimiento (VJ1); 2º día: Saltos verticales repetidos durante 10 segundos (VJ 2) y tercer día: Saltos verticales repetidos durante 60 segundos (VJ 3). La frecuencia cardíaca se midió durante los saltos y durante la recuperación. Resultados: En VJ1, la altura pasó de 41.9 ± 5.4 cm antes del calentamiento a 43.9 ± 5.8 después del mismo (F = 806.0, p = 0.001), el tiempo de vuelo aumentó (492.21 ± 45.7 ms vs 508.3547.5 ms p≤ 0.001), disminuyó el tiempo de contacto con el suelo (217.4 ± 46.5 ms vs 211.2 ± 23.6 ms p≤0.001) y aumentó la frecuencia cardiaca máxima (111.2 ± 22.1 ppm vs 130.0 ± 13.8 ppm). En VJ2 la altura media de los saltos aumentó de 24.9 ± 5.3 cm a 25.0 ± 4.9 cm (F = 329.3; p <0.001). En VJ3 la altura media de los saltos aumentó de 21.1 ± 4.5 cm a 21.3 ± 4.2 cm (F = 328.2, p <0.001). El número de saltos en VJ2 varió de 15.7 ± 1.7 a 15.6 ± 0.9 (p <0.01) y en VJ3 de 97.5 ± 6.6 a 96.6 ± 7.2 (p <0.01). Conclusión: Dos fases de 5 minutos de calentamiento en ciclioergómetro con resistencia dinámica mejoran tanto el rendimiento del salto vertical como la frecuencia cardíaca durante el mismo.

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Información de financiación

Funding received: DEP2013-47656-P Ministerio de Innovación y Tecnología. Spain Government.

Financiadores

  • Ministerio de Innovación y Tecnología Spain
    • DEP2013-47656-P

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Fuente de los datos: Dialnet