Rendimiento en natación después de un protocolo de entrenamiento excéntrico de posactivación

  1. Francisco Cuenca-Fernández 1
  2. Ana Gay 1
  3. Jesús Ruiz-Navarro 1
  4. Esther Morales-Ortiz 1
  5. Gracia López-Contreras 1
  6. Raúl Arellano 1
  1. 1 Aquatics Lab, Departamento de Educación Física y Deportiva, Facultad de Ciencias del Deporte, Universidadde Granada, España
Journal:
Apunts: Educación física y deportes

ISSN: 2014-0983

Year of publication: 2020

Issue: 140

Pages: 44-51

Type: Article

DOI: 10.5672/APUNTS.2014-0983.ES.(2020/2).140.07 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openOpen access editor

More publications in: Apunts: Educación física y deportes

Abstract

Aplicar ejercicios de acondicionamiento máximo mejora de forma temporal la contractilidad muscular gracias a la potenciación estimulada (PAPE). Sin embargo, se desconoce si el sistema puede mejorar su adaptabilidad al procedimiento mediante un entrenamiento basado en los propios ejercicios de acondicionamiento. Este estudio puso a prueba un protocolo de PAPE en 14 nadadores antes y después de un periodo de entrenamiento. Inicialmente, se evaluó la fuerza de los participantes tanto en extremidades inferiores como superiores. Posteriormente, se estudiaron los efectos de dos tipos de calentamiento en una prueba de natación de 50 metros, uno de ellos estándar y otro de PAPE que incluía repeticiones máximas ejecutadas en máquinas de entrenamiento excéntrico. A continuación, se aplicó un protocolo de entrenamiento de 6 semanas (2 días/semana), en el que se llevaron a cabo repeticiones máximas ejecutadas en máquinas de entrenamiento excéntrico y se volvieron a estudiar los efectos, tanto en los test de fuerza como tras la realización de ambos calentamientos. El rendimiento mejoró a los 15 m tras el PAPE en comparación con la situación estándar, pero no en las marcas posteriores. Tras las 6 semanas, se registraron incrementos en la fuerza de extremidades inferiores (14.46 %) y superiores (12.40 %). Después de aplicar el calentamiento de PAPE, aumentó la velocidad de despegue en la salida de natación y mejoró el tiempo y la velocidad de nadar a los 25, 40 y 50 metros, lo que sugiere que los participantes fueron capaces de alcanzar un mejor balance entre fatiga y potenciación.

€ View funding

Funding information

Este estudio fue financiado por los proyectos: DEP2014-59707-P “SWIM: Specific Water Innovative Measurements applied to the development of international swimmers in short swimming events (50 and 100m)” y por: PGC2018-102116-B-100 “SWIM II: Specif Water Innovative Measurements: applied to the improvement in performance”, financiados por el Ministerio de Economía, Industria y Competitividad (Agencia Española de Investigación) y la European Regional Development Fund (ERFD), y forma parte de la tesis internacional desarrollada en el programa de doctorado en Biomedicina (B11.56.1) de la Universidad de Granada (España)

Funders

Bibliographic References

  • Baudry, S., & Duchateau, J. (2007a). Postactivation potentiation in a human muscle: Effect on the load-velocity relation of tetanic and voluntary shortening contractions. Journal of Applied Physiology, 103(4), 1318-1325. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00403.2007
  • Baudry, S., & Duchateau, J. (2007b). Postactivation potentiation in a human muscle: Effect on the rate of torque development of tetanic and voluntary isometric contractions. Journal of Applied Physiology, 102(4), 1394-1401. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01254.2006
  • Beretic, I., Durovic, M., Okicic, T., & Dopsaj, M. (2013). Relations between lower body isometric muscle force characteristics and start performance in elite male sprint swimmers. Journal of Sport Science & Medicine, 12(4), 639-645.
  • Blazevich, A., & Babault, N. (2019). Post-activation potentiation (PAP) versus post-activation performance enhancement (PAPE) in humans: Historical perspective, underlying mechanisms, and current issues. Frontiers in Physiology, 10, 1359. https://doi.org/10.3389/ fphys.2019.01359
  • Chiu, L. Z. F., Fry, A. C., Schilling, B. K., Johnson, E. J., & Weiss, L. W. (2004). Neuromuscular fatigue and potentiation following two successive high intensity resistance exercise sessions. European Journal of Applied Physiology, 92(4-5), 385-392. https://doi.org/10.1007/s00421-004-1144-z
  • Cuenca-Fernandez, F., Smith, I. C., Jordan, M. J., MacIntosh, B. R., Lopez-Contreras, G., Arellano, R., & Herzog, W. (2017). Nonlocalized postactivation performance enhancement (PAPE) effects in trained athletes: A pilot study. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 42(10), 1122-1125. https://doi.org/10.1139/apnm-2017- 0217
  • Cuenca-Fernandez, F., Taladriz, S., López-Contreras, G., De la Fuente, B., Argüelles, J., & Arellano, R. (29 junio - 3 july, 2015). Relative force and PAP in swimming start performance. En ISBS-Conference Proceedings Archive. 33rd International Conference on Biomechanics in Sports. Poitiers, France.
  • Cuenca-Fernández, F., Ruiz-Teba, A., López-Contreras, G., Arellano, R. (2018). Effects of two types of activation protocols based on post-activation potentiation on 50-meter freestyle performance. Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002698
  • Ferguson, B. (2014). ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription 9th Ed. 2014. The Journal of the Canadian Chiropratic Association, 58(3), 328.
  • Gilbert, G., & Less, A. (2005). Changes in the force development characteristics of muscle following repeated muscle maximum force and power exercise. Ergonomics, 48(11-14), 1576-1584. https://doi. org/10.1080/00140130500101163
  • González-Badillo, J. J., & Sánchez-Medina, L. (2010). Movement velocity as a measure of loading intensity in resistance training International Journal of Sports Medicine, 31(5), 347-352. https://doi.org/10.1055/s-0030-1248333
  • Grange, R. W., Vandenboom, R., Xeni, J., & Houston, M. E. (1998). Potentiation of in vitro concentric work in mouse fast muscle. Journal of Applied Physiology, 84(1), 236-243. https://doi.org/10.1152/jappl.1998.84.1.236
  • Hydren, J. R., & Cohen, B. S. (2015). Current scientific evidence for a polarized cardiovascular endurance training model. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(12), 3523-3530. https://doi. org/10.1519/Jsc.0000000000001197
  • Kilduff, L., Cunnigham, D., Owen, N., West, D., Bracken, R., & Cook, C. (2011). Effect of postactivation potentiation on swimming starts in international sprint swimmers. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(9), 2418-2423. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318201bf7a
  • Naczk, M., Naczk, A., Brzenczek-Owczarzak, W., Arlet, J., & Adach, Z. (2016). Efficacy of inertial training in elbow joint muscles: Influence of different movement velocities. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 56(3), 223-231.
  • Nasirzade, A., Ehsanbakhsh, A., Ilbeygi, S., Sobhkhiz, A., Argavani, H., & Aliakbari, M. (2014). Relationship between sprint performance of front crawl swimming and muscle fascicle length in young swimmers. Journal of Sport Science & Medicine, 13(3), 550-556.
  • Mason, B., Alcock, A., & Fowlie, J. (23-27 agosto, 2007). A kinetic analysis and recommendations for elite swimmers performing the sprint start. En ISBS-Conferece Proceedings Archive. Ouro Preto-Brazil.
  • Morouço, P., Keskinen, K. L., Vilas-Boas, J. P., & Fernandes, R. J. (2011). Relationship between tethered forces and the four swimming techniques performance. Journal of Applied Biomechanics, 27(2), 161-169. https://doi.org/10.1123/jab.27.2.161
  • Seitz, L. B., Trajano, G. S., Dal Maso, F., Haff, G. G., & Blazevich, A. J. (2015). Postactivation potentiation during voluntary contractions after continued knee extensor task-specific practice. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 40(3), 230-237. https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0377
  • Seitz, L. B., Mina, A., & Haff, G. (2016). Post-activation potentiation of horizontal jump performance across multiple sets of a contrast protocol. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(10), 2733-2740. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001383
  • Tillin, N. A., & Bishop, D. (2009). Factors modulating post-activation potentiation and its effects of performance of subsequent explosive activities. Sports Medicine, 39(2), 147-166. https://doi.org/10.2165/00007256-200939020-00004
  • Sale, D. (2004). Postactivation potentiation: Role in performance. British Journal of Sports Medicine, 38(4), 385-386. https://doi.org/10.1136/bjsm.2002.003392
  • Voronstov, A., Seifert, L., Chollet, D., & Mujika, I. (2011). Strength and power training in swimming. En L. Seifert, D. Chollet, & I. Mujika (Eds.), World book of swimming: From science to performance (pág. 313-344).
Data source: Dialnet