Sleep quality as a health and aging marker in sedentary middle-aged adults. The FIT-AGEING study

Resumen

El estilo de vida actual, influido por nuevos e importantes cambios tecnológicos y socioculturales, ha desencadenado patrones de sueño alterados que se relacionan con un mayor riesgo de morbilidad y mortalidad. La prevalencia de los trastornos del sueño en la población general ha aumentado sustancialmente en la última década, convirtiéndose en una carga económica y clínica para el sistema de salud. Así, dado que el sueño es vital para la reparación y conservación de múltiples sistemas fisiológicos, resulta crucial desarrollar estrategias, tanto generalizadas como personalizadas, de promoción del sueño para fomentar un patrón de sueño saludable y evitar consecuencias significativas para la salud pública. Por lo tanto, el papel del sueño sobre diversos marcadores relacionados con la salud y el envejecimiento debe estudiarse en profundidad. El objetivo principal de esta Tesis Doctoral Internacional es estudiar la asociación entre cantidad y calidad del sueño, evaluadas tanto subjetiva (medida con el cuestionario Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh) como objetivamente (medida mediante acelerometría), y marcadores relacionados con la salud y el envejecimiento (i.e., composición corporal, metabolismo energético, riesgo cardiometabólico, parámetros hematológicos, proteína antienvejecimiento S-Klotho y actividad y condición físicas) en adultos sedentarios de mediana edad. Los resultados muestran que una mala calidad subjetiva del sueño se asocia a alteraciones en composición corporal (i.e., disminución de densidad mineral ósea y de masa magra, y aumento de masa grasa), metabolismo energético (i.e., menor oxidación basal de grasas), perfil de riesgo cardiometabólico (i.e., peor perfil lipídico), parámetros hematológicos (i.e., alteración de la hemostasia), niveles de proteína antienvejecimiento S-Klotho (i.e., reducción de niveles plasmáticos de SKlotho) y actividad y condición físicas (i.e., niveles más bajos de actividad física general, de consumo máximo de oxígeno y de fuerza muscular), todos considerados biomarcadores de envejecimiento, en adultos sedentarios de mediana edad. Curiosamente, nuestros resultados muestran que una mala cantidad objetiva del sueño se asocia especificamente a ciertos factores de riesgo cardiometabólico (i.e., mayor circunferencia de cintura y mayores niveles de glucemia), así como a niveles mayores de sedentarismo en adultos sedentarios de mediana edad. En resumen, los resultados de esta Tesis Doctoral Internacional sugieren que el sueño juega un papel clave en diversos marcadores relacionados con la salud y el envejecimiento como la composición corporal, el metabolismo energético, el riesgo cardiometabólico, los parámetros hematológicos, la proteína antienvejecimiento SKlotho, el sedentarismo y la actividad y condición físicas. Por consiguiente, estos hallazgos sugieren que el sueño puede ser un factor de riesgo modificable de enfermedades crónicas y envejecimiento.