Efecto de una intervención basada en un programa de danzaterapia y ejercicios del programa Brain Gym sobre la coordinación motriz en personas mayores

Resumen

Introducción: la etapa de envejecimiento va acompañada de la pérdida de multitud de capacidades, entre ellas la coordinación motriz, la cual se encuentra en estrecha relación con las caídas asociadas a este rango etario. Por lo tanto, deben de ser analizadas nuevas estrategias dentro de los programas de actividad física para la mejora de la coordinación motriz en los adultos mayores. Objetivo: analizar el efecto de una intervención basada en un programa de danzaterapia complementada con ejercicios del programa Brain Gym sobre la coordinación motriz en personas mayores. Métodos: Un total de 23 adultos mayores (65.21% mujeres) situados en la etapa de envejecimiento senil verdadera (71±3.69 edad) participaron en este estudio. Fueron evaluados de su coordinación óculo-manual, dinámica-general y óculopédica antes y después de una intervención de danzaterapia y ejercicios del programa Brain Gym de seis meses de duración. La diferencia en el número de ejecuciones correctas de ejercicios de las diferentes coordinaciones estudiadas fue el utilizado para valorar la mejora del nivel de coordinación tras la intervención. La mejora de la coordinación fue analizada también en función del sexo. Resultados: Tras la intervención, todos los sujetos incrementaron muy significativamente el número de ejecuciones correctas para cada coordinación (coordinación óculo-manual: DM=2.33±0.12, p<0.001; coordinación dinámica-general: DM=2.20±0.14, p<0.001; coordinación óculopédica: DM=1.80±0.17, p<0.001). No existieron diferencias significativas entre sexos. Conclusión: Un programa de danzaterapia complementado con ejercicios Brain Gym de seis meses de duración puede mejorar la coordinación motriz en adultos mayores independientemente del sexo, pudiendo incorporase ésta dentro los programas de actividad física en esta población como estrategia para preservar su salud motora, y de este modo, prevenir las caídas asociadas a esta edad.