Programa de prevención de lesiones para la mejora de la salud articular del hombro en jóvenes triatletas

  1. Cabeza-Carmona, Manuel Jesús 1
  2. Barranco-Ruiz, Yaira 2
  3. Villa-González, Emilio 2
  1. 1 1. Escuela Deporte, Grupo Dogesport, Instituto de Posgrado, Fundación San Pablo CEU Andalucía (Sevilla) 2. Escuela Jerezana de Triatlón (Jerez, Cádiz)
  2. 2 Universidad de Granada
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    Universidad de Granada

    Granada, España

    ROR https://ror.org/04njjy449

Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726,  1988-2041

Año de publicación: 2019

Número: 35

Páginas: 80-86

Tipo: Artículo

DOI: 10.47197/RETOS.V0I35.60602 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDialnet editor

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Objetivos de desarrollo sostenible

Resumen

La aparición de lesiones por sobreuso del complejo articular del hombro en la disciplina de natación en triatletas jóvenes anima a una profundización en el estudio de métodos efectivos para la prevención de dichas lesiones. Objetivo: Analizar la efectividad de un programa de intervención diseñado para la prevención de lesiones del complejo articular del hombro en la disciplina de natación en jóvenes triatletas. Métodos: 26 jóvenes (edad entre 8-17 años) fueron aleatorizados en Grupo-Intervención (GI, n=17), y Grupo-Control (GC, n=9). La salud del complejo articular del hombro se evaluó antes y después de un programa de intervención (cuatro semanas de duración: dos-sesiones/30-minutos/semana), mediante los siguientes test: 1) Test del ángulo de cabeza adelantada–Ángulo hombro adelantado, 2) Test de Rotación Glenohumeral, 3) Test de opresión durante la abducción horizontal de hombro, 4) Test Longitud del Pectoral menor. Se utilizó un análisis intra-sujeto y otro análisis inter-sujeto para analizar las diferencias significativas (p<.05) en las variables de estudio, antes y después del programa de intervención. Resultados: Tras el programa de intervención se observaron mejoras significativas en el GI comparado con el GC en las variables: ángulo de adelantamiento de la cabeza (p<.001), rotación interna del hombro dominante (p=.001), rotación externa del hombro dominante, (p=.046), rotación interna del hombro no dominante (p=0.002), abducción horizontal del hombro (p=.003), longitud del pectoral derecho (p<0.001) y longitud del pectoral izquierdo (p=.001). Conclusión: Un programa de intervención diseñado para la prevención de lesiones en el complejo articular del hombro de cuatro semanas de duración (dos-sesiones/30-minutos/semana), fue efectivo mejorando la salud articular y movilidad del hombro en jóvenes triatletas.

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Fuente de los datos: Dialnet