Efectos de la práctica de Hatha-Vinyasa Yoga en la regulación autonómica y el dolor percibido de mujeres mayores que viven en alta latitud surun estudio piloto

  1. Oscar A. Niño-Méndez 2
  2. Cristian A. Núñez-Espinosa 13
  3. Eduardo Borguenson Barrientos 1
  4. Camila Vasquez Cancino 1
  5. Ruby Méndez Muñoz 1
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Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726,  1988-2041

Año de publicación: 2021

Número: 39

Páginas: 718-722

Tipo: Artículo

DOI: 10.47197/RETOS.V0I39.81629 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDialnet editor

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Resumen

Este trabajo tuvo como objetivo,conocer los efectos de la práctica de Hatha-vinyasayoga, en la regulación autonómica y el dolor percibido de mujeres mayores que viven en alta latitud sur. Veinte mujeres(edad66±7), participaron en este estudio. Un grupo de diez mujeres participaron en 24 sesiones de yoga y un grupo control se mantuvo sin tratamiento alguno. Se evaluó la Variabilidad de Frecuencia Cardiaca considerando valores del nRMSSD(logaritmo natural del cuadrado de la raíz media de intervalos RR) y lnSDNN (logaritmo natural de la desviación estándar de los intervalos RR), la percepción del dolor(Escala de Catastrofismo ante el Dolor ; PCS), y la presión arterial a través de PAM (Presión Arterial Media) y PP (Presión de Pulso), siendo medida cada una, en cuatro tiempos de estudio. Los resultados muestran que la valoración autonómica del nRMSSD y lnSDNN es incrementada por la realización de Yoga en t3 y t4, y la percepción del dolor disminuye en t4 al comparar ambos grupos. Interesantemente, estos efectos se mantienen después de 30 días de haber finalizado el tiempo de ejercicio. En conclusión, el grupo que practicó Hatha-vinyasayoga, disminuyó la percepción del dolor y mejora la regulación autonómica en comparación al grupo control, pudiendo percibir su efecto incluso 30 días después de haber finalizado el tratamiento.

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Fuente de los datos: Dialnet