La Gimnasia para todosun enfoque de actividad colectiva para la mejora de la percepción de dolor corporal y estado de salud general

Resumen

La salud subjetiva o la percepción del estado de salud junto con la salud física, psicológica, emocional y social, juega un papel importante para un desarrollo óptimo de la calidad de vida de los adultos y mayores. Asimismo, la percepción del dolor corporal se relaciona con una baja salud psicológica. Estudios previos recomiendan la práctica de actividades físico-deportivas en formato grupal y con soporte musical para la mejora de la salud emocional, general y calidad de vida en esta población. Por lo tanto, la Gimnasia para todos, definida como una actividad gimnástica colectiva no competitiva de amplio y variado repertorio motor y trabajo creativo, acompañada de música, se presenta como una iniciativa adecuada y atractiva para la mejora de la percepción de dolor corporal y estado de salud general en adultos y mayores. Este capítulo de libro introduce la relación entre los conceptos de Gimnasia para Todos, percepción de estado de salud general y de dolor. Finalmente, se detalla una propuesta de intervención basada en la Gimnasia para todos apoyada en un estudio experimental realizado en una muestra de mujeres adultas. La alta adherencia al programa de intervención (90% de asistencia al total de las sesiones) y los resultados positivos sobre las variables principales del estudio han servido de motivación para describir minuciosamente esta intervención con el fin de que pueda servir de referencia en futuras investigaciones similares.