Efectos de un programa de ejercicio físico, desarrollado en el entorno laboral, sobre la condición física, salud y percepción del dolor musculoesquelético en trabajadores del sector hortofrutícola
- FLORES FERNANDEZ, OSCAR PABLO
- José María Muyor Rodríguez Director/a
Universidad de defensa: Universidad de Almería
Fecha de defensa: 12 de enero de 2023
- Pedro Ángel López Miñarro Presidente/a
- Fernando Alacid Cárceles Secretario/a
- Emilio Villa González Vocal
Tipo: Tesis
Resumen
El ejercicio físico es utilizado, de manera habitual, como medio preventivo y de recuperación de lesiones musculoesqueléticas. Los trabajadores hortofrutícolas tienen un tipo de tarea con mucha demanda física que puede conllevar a trastornos musculoesqueléticos (TME). El objetivo de este estudio fue comparar el efecto que tiene el desarrollo, en la jornada laboral, de un programa de ejercicio físico progresivo, adaptado y supervisado, sobre la condición física, morfología raquídea, salud percibida y percepción del dolor musculoesquelético. Con una muestra de 54 trabajadores dividido en un grupo experimental (n=34) y un grupo control (n=20), el programa de ejercicio físico se desarrolló 2 veces por semana, en sesiones de 30 minutos cada una (1 hora en total a la semana) y durante 26 semanas. Se realizaron evaluaciones 1 semana antes de la intervención (pre-test) y 1 semana después de la intervención (post-test). Después de la intervención el grupo experimental mejoró de forma estadísticamente significativa en su condición física, salud percibida y percepción del dolor musculoesquelético. La realización de un programa de ejercicio físico progresivo, adaptado y supervisado tiene efectos positivos sobre la salud, el dolor percibido y la condición física de trabajadores hortofrutícolas.